Kan D-vitaminbrist ge ångest och OCD?
22 september, 2024
Spännande studie om kopplingen mellan D-vitaminbrist och OCD.
Kundservice
Lär dig mer
Bra att veta
© 2021 BioInd All Rights Reserved
Varför känns det alltid så jobbigt att få råden att ta bort en massa saker typ mjölk & gluten för att få bättre hälsa?!?!
Varför måste man försaka en massa saker och späka sig för att uppnå balans och bättre hälsa?
Finns det verkligen igen genväg?
Genväg vet jag inte men, det finns ett annat sätt att göra det på.
Det har inte riktigt samma effekt som total kostomläggning men det kan absolut hjälpa.
I detta fall slipper du dessutom känna att du måste ta bort och vara utan en massa saker, istället lägger du till!
Ja du hör rätt ?
Du lägger till massor av grönsaker i din kost.
Du ska äta hela 900 gram frukt och grönt per dag och då max 300 gram som frukt.
Du ska satsa på alla olika färger och sorters grönsaker.
Tänk, ät regnbågens alla färger varje dag. ?
Obs! Potatis räknas inte med så 900 gram pommes duger inte… ?
Det är dessutom helt ofarligt och all forskning stöder ökat intag av grönsaker.
Som vanligt finns det undantag ändå, för dig med väldiga mag eller matsmältningsproblem är detta inte vägen framåt. Du måste först ta vägen via mjölk och glutenfritt innan du ökar grönsaksintaget.
För dig som behöver individuell hjälp vidare mot läkning, barn eller vuxen så läs mer och boka tid här .
Lycka till med hälsan!
Spännande studie om kopplingen mellan D-vitaminbrist och OCD.
Näringsrika och mättande pannkakor. Vi bjuder ofta barnens
Vanliga orsaker till trötthet och vad du kan
© 2021 BioInd All Rights Reserved
Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?